Ob vsakdanjih naporih, službi in karierni poti, skrbi za otroke, družino in vzdrževanju gospodinjstva ter drugih različnih obveznostih, ki polnijo vsakdan sodobne ženske, postaja vse bolj pomembno najti tudi čas in prostor za sprostitev od vsakdanjega stresa. Ustrezna sprostitev okrepi telo in duha ter nas napolni z delovno energijo in vnemo, potrebno za opravljanje vsakdanjih obveznosti in opravkov. Primerna sprostitev je tista, pri kateri predvsem naredimo nekaj zase, za naše telo in za dobro počutje v njem. Sodobna infrastruktura nam ponuja mnogo namenskih centrov, ki so prilagojeni potrebam in željam posameznikov glede tega, kako najbolje izkoristiti čas, namenjen sprostitvenim dejavnostim. Predvsem ženske, pa tudi vse več moških, ki iščejo dobrodejno sprostitev, se odloča obiskati savno, wellness ter spa center ali kozmetični salon. Razlogov za obisk teh sprostitvenih centrov je več, prevladujoč pa je ta, da lahko v eno združimo nego telesa ter skrb za zdravje s tem, da poskrbimo tudi za lepoto. Tako si lahko privoščimo različne masažne terapije, ki sproščajo mišice, razgibajo kožo in spodbujajo krvni pretok, poleg teh blagodejnih zdravstvenih učinkov, pa delujejo antistresno in blagodejno tudi na dušo. Združevanje koristnega s prijetnim je prav tako značilno za pedikure, manikire, obrazne maske in druge storitve kozmetičnih centrov. Dejstvo, da lahko istočasno poskrbimo za zdravje, lepoto in dobro počutje, je nedvomno razlog tako velike uspešnosti centrov, ki skrbijo za sprostitev duha in telesa. Storitve teh centrov so dostopne na mnogih lokacijah in jih najdemo že v vseh srednje velikih mestih. Mnogokrat so združena skupaj v večje komplekse, ker ponujajo celovite in tudi večdnevne terapije. Široka dostopnost sprostitvenih centrov omogoča, da se vanje opravimo kadarkoli najdemo čas v zasičenem urniku vsakdana. Ker je sprostitev pomemben dejavnik uspešnega soočanja z pogosto preveč obremenjenim vsakdanjim življenjem, je nikakor ne smemo zanemariti. Pomembno je, da se vzamemo čas zase in za lastno telo.